Sabtu, 28 Januari 2012

Etape I (satu) Tour de Singkarak 2012 Start di Sawah Lunto

Kota Sawahlunto dipastikan menjadi titik start lomba balap sepeda internasional Tour de Singkarak 2012 yang akan digelar di Sumatera Barat pada 4 Juni-10 Juni. Dalam tiga kali penyelenggaraan Tour de Singkarak sebelumnya, titik start selalu dimulai dari Padang. Namun, tahun ini, Padang menjadi titik finis Tour de Singkarak.

Wali Kota Sawahlunto Amran Nur menyambut gembira terpilihnya Sawahlunto sebagai tuan rumah dalam pembukaan Tour de Singkarak. Menurutnya, Wakil Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sapta Nirwandar menunjuk Sawahlunto sebagai tuan rumah karena Sawahlunto dianggap paling siap berpartisipasi dalam penyelenggaraan Tour de Singkarak.

“Kami siap menerima 500 tamu yang akan datang dalam Tour de Singkarak. Hotel di Sawahlunto juga sudah bertambah dan cukup untuk menampung peserta Tour de Singkarak,” kata Amran Nur, Sabtu, 21 Januari 2012.

Ia mengatakan akan mempersiapkan sejumlah tempat wisata kota tambang di Sawahlunto untuk menyambut peserta Tour de Singkarak. Apalagi Sawahlunto juga sudah ditetapkan menjadi salah satu kota tua terbaik di Indonesia.

“Rencana kami, begitu sampai di Padang, peserta Tour de Singkarak kami bawa ke Padang Panjang, dan dari Padang Panjang mereka akan naik kereta api lokomotif uap Mak Itam ke Sawahlunto yang menyusuri tepian Danau Singkarak. Itu perjalanan yang amat menarik,” kata Amran Nur.

Kereta api uap Mak Itam adalah ikon pariwisata Sawahlunto. Pada Tour de Singkarak sebelumnya, Mak Itam hanya membawa pembalap dan sepedanya pada jalur pendek dari Kota Sawahlunto ke Muaro Kalaban.

Tour de Singkarak 2012 akan diikuti 25 tim, terdiri atas 15 tim luar negeri dan 10 tim dalam negeri. Tujuh etape akan dilombakan di balapan yang akan melewati 14 kabupaten dan kota di Sumatera Barat itu.

Kabupaten Sijunjung dan Pesisir Selatan menjadi dua kabupaten baru yang masuk rute Tour de Singkarak, sehingga total rute yang akan ditempuh pembalap adalah 800 kilometer. Total hadiah Tour de Singkarak tahun ini naik menjadi Rp 1 miliar, dibandingkan tahun lalu Rp 750 juta.

Selasa, 17 Januari 2012

Angguak Balam Tigo Gayo

Assalamu'alaikum Wr Wb

Bunyi balam tigo gayo tadanga sayuk sayuk di pandangaran, bunyi nan lambok-lambok mengiringi detik demi detik nan di lalui. balam tigo gayo bunyi indak sa baraa tapi angguaknyo nan mambuek hari riang.

pai pikek di tangah hari
balam tigo gayo jo jareknyo
mamikek di tapi banda
banda di lereng pamatang
balam ma angguak jarek tapasang
baliak pikek jo hati riang

taragak basuo jo bagurau jo kawan-kawan lamo, pai mamikek balam di leriang bukik sibumbun. 

Senin, 16 Januari 2012

Duduak surang basampik-sampik, duduak basamo balapang-lapang

Assalamu'alikum Pambukak kato.

awal huruf nan ambo ketik sahinggo terangkai manjadi kato, dikala ado kato nan indak talatak pado tampeknyo di susun jari nan sapuluah, di tadahkan kapalo nan ciek diminta kan maaf untuk kasadonyo.

Ambo cuma bacurito tentang Teman "Bakwan" bak pepatah nan tuo-tuo

"duduk surang basampik-sampik
duduak barami balapang-lapang"


Ternyata dalam makna nan takanduang dari duo baris di ateh. sebuah pekerjaan akan ringan di kerjakan bila bersama-sama. Jadi ndak salah kalau selogan Nagari Rao-rao , "BAGOTONG ROYONG MAMBANGUN NAGARI" dengan kekuatan bersama kita bisa merobah dunia ini.

Dan jikala kito hanyo surang diri, ndak dapek mangadu "Curhat" bahaso anak mudonyo. Dunia ko akan taraso sampik.


Oleh karena itu marilah kito babagi jo mambagi , bakawan jo bateman

Cara agar tidak Lupa

Assalamu'alaikum . . . Lagi nyante ne sambil pacebook ehh ada info menarik ne... saya share ja dehh moga memberi manfaat.

== >> ini ada beberapa langhak memperbaiki daya ingat, agar kita tak mudah lupa di antaranya

1. Padatkan
Ketika mengingat-ingat deretan huruf yang panjang seperti 33987643134509, pecahkanlah menjadi: 33 98 76 43 13 45 09.

2. Jangan menjejalkan
Lebih baik memberi ruang pada proses belajar. Contohnya, ketika Anda belajar bahasa asing, jangan mengulang satu kata terus-menerus. Demikian saran dr Chris Moulin dari Leeds Memory Group. Ulangi beberapa kali, dan kemudian lanjutkan lagi, dan kembali lagi nanti.

3. Ciptakan petunjuk
Jika kamu mempunyai kegiatan teratur setiap hari pada waktu tertentu, seperti minum obat, berilah petunjuk dirimu sendiri untuk menolong niatanmu tersebut. Misalnya: “Ketika acara TV ini selesai aku akan meminum obat.”

4. Gunakan gambar
Satu cara untuk mengingat sesuatu, seperti nama orang, adalah menggambarkan wajah mereka. Jadi ketika kamu bertemu Joe Diamond, bayangkan sebuah intan (diamond). Kamu harus lebih kreatif untuk menggambarkan nama orang dengan nama yang tidak biasa.

5. Buat lebih bermakna
Gunakan arti khusus untuk mewakili sebuah fakta atau angka, jika Anda perlu mengingat angka 50110662012, pikirkan jins Levi's, Perang Hastings, atau Olimpiade London.

6. Buatlah lebih pribadi
Buatlah sesuatu yang ingin kamu ingat berhubungan dengan dirimu sendiri. Itu pertolongan mengingat yang plaing baik. Contohnya Blair mulai berkuasa pada tahun 1997, kamu lulus tahun 1997.

7. Metode Kamar Roma
Metode Kamar Roma adalah tentang mengingat rangkaian informasi dengan memvisualisasikan mereka ke dalam sebuah lokasi. Gunakan tempat yang kamu tahu dengn baik, lakukan perjalanan pikiran melewati kamar dalam tatanan yang teratur. Kemudian letakkan informasi dari daftarmu satu per satu ke dalam setiap kamar.

Jadi ketika ingin mengingat Perdana Menteri, tempatkan Harold Wilson di lorong, James Callaghan di ruang keluarga, Margareth Thatcher di dapur dan seterusnya. Pikirkan itu pelan-pelan dan itu akan terus menempel.

8. Rutinitas
Rutinitas yang membosankan adalah teman terbaik ingatan. Letakkan barang-barang tersebut di tempat yang sama di waktu yang lama. Semakin terbiasa, semakin mudah Anda mengingat.

9. Menghafal
Menghafal adalah teknik pembelajaran yang menolong daya ingat - seperti 'Mejikuhibiniu' untuk mengingat warna pelangi. Gunakan frasa untuk mengingat hal, semakin aneh semakin baik.

10. Makan ikan berlendir
Minyak Omega-3 yang ada pada ikan berlendir, dapat membantu kekuatan Anda berkonsentrasi.

11. Konsumsi choline
Choline, asam amino yang ada pada telur, hati, ayam dan kedelai, dapat menjaga otak dan meningkatkan daya ingat. Penelitian terbaru menunjukkan, orang dengan konsumsi choline yang tinggi berhasil menyelesaikan tes daya ingat dengan lebih baik — walau diet kesehatan jangka panjang adalah kunci utama untuk menjaga fungsi otak yang baik, dengan sayuran hijau, buah beri, tomat, kacang dan kecambah adalah makanan yang baik untuk daya ingat.

12. Olahraga
Sebuah penelitian Cambridge University menyebutkan, latihan aerobik teratur seperti jogging dapat meningkatkan daya ingat dengan memicu pertumbuhan neuron baru di otak.

13. Mengajar
Mengajari konsep baru pada orang lain bisa membantu ingatanmu pada hal tersebut. Jadi berikan mata kuliah kecil untuk temanmu ketika kalian berdua belajar untuk tes yang sama.

14. Berpikiran positif
Menurut ahli kesehatan Harvard, stereotipe negatif tentang penuaan membuat daya ingat menurun. Jadi orang tua menghasilkan nilai yang tes daya ingat yang buruk ketika dihadapkan pada pernyataan pesimis tentang usia dan kekuatan otak — dan lebih baik ketika mendengar pesan untuk menjaga daya ingat tetap kuat hingga pensiun.

15. Gunakan seluruh inderamu
Makin banyak indera yang kamu gunakan ketika mengalami suatu kejadian, semakin mudah Anda mengingatnya nanti. Contoh, penciuman bisa secara cepat mengembalikan kenangan masa lalu. Jadi mulailah mengendus.

16. Catat
Gambar atau tulislah informasi yang ingin diingat.

17. Pengulangan
Ketika kamu ingin mengingat hal baru, ulangi dengan keras. Contohnya jika kamu baru diberitahu nama seseorang, panggil nama mereka ketika berbicara dengan orang tersebut.

18. Tantang dirimu sendiri
Beraktivitas memerlukan konsentrasi. Bergabunglah dengan klub membaca, teka-teki silang atau mencoba resep masakan baru. Kegiatan apapun yang menggunakan otak akan menolongmu untuk menjaga bakat hingga tua nanti.

19. Tulis, jangan ketik 
Jari Anda mungkin akan kikuk menggunakan alat tulis ketika sudah terbiasa mengetik, namun menulis dengan tangan dapat membuat otak memproses informasi dengan lebih baik. Jadi ketika belajar hal yang baru, tulislah.

20. Meditasi 
Penelitian AS menunjukkan, pengobatan harian mempertebal bagian otak cerebral cortex, yang bertanggungjawab membuat keputusan, perhatian dan daya ingat. Cobalah melakukan teknik mengosongkan pikiran, berfokus pada sebuah gambar, suara atau napas Anda sendiri.

semoga bermanfaat

sumber: yahoo.com

Jumat, 13 Januari 2012

Baralek Gadang Di Nagari Singkarak

Sairing langkah kaki di ucap bissmillahiromanirohim, di langkahkan kaki di ayunkan tangan, di ansua bajalan manuju danau singkarak, ,,,,

Kaba baiak baimbauan
kaba buruak bahamburan

dek lah ado nan ma imbauan kaba elok, yaitunyo alek gadang di nagari singkarak, di arak langkah manuju dermaga. lah ado nan ka mananti jo manarimo.

Sholat Jum'at alah salasai, waktunyo marak pulai bararak sakaliliang kampuang, marak pulai jo anak daro, di iriang dek urang sa kampuang, talempong ma iriang dari balakang.


semoga pernikah anak kamanakan, uni jo uda ko di beri berhkan dan menjadi keluarga yang barokah, mawakdah dan warohhmah, amin


Tarimo kasih banyak jamuannyo, paruik lah kanyang, alek lah salasai, di arak langkah manuju Rumah gadang, untuk melanjutkan hidup di ke esokan hari .....


Wasssalam

Mentari di 13 Desember

Awal kata bercerita Assalamu'alaikum. Wr.Wb ......

Tentang mentari yang bersinar di pagi hari, memancarkan cahaya yang membuat geliat ke hidupan terasa, kehangatan yang di alirkan membuat denyut jantung mengiringi detak jarum jam.

mentari, aku tak bisa bersajak atau berpuisi, hanya ingi mengucap , kamu sosok yang tak pernah ingkar di pagi hari, menemani setiap pagi ku, walau gumpalan awan hitam menyelimuti langit-langit, tapi kamu tetap memberikan kehangatan.



hhmmm... MeNtari

Senin, 02 Januari 2012

Akhir Tahun Bercumbu dengan Romantika Alam Singgalang

Alam nan damai mendayu dayu menyapa setiap langkah kehidupan yang ku arungi, di besarkan di desa di pinggir lereng merapi membuat hidupku sangat tergantung dengan alam. Alam adalah kawan keseharian di kala sedih dan susuah. Teman di setiap angan dan impian.

Tapi kenapa belakangan ini hutan tak lagi bersahabat dengan kita, bukan karena alam yang tak lagi mau bercumbu dengan kita melainkan kita yang tak setia kepadanya dan selalu  mendahulukan ego kita. Si Hutan nan cantik jelita dengan keserakahan dan ke tamakan kita rengut ke perawananya. Penebangan di mana-mana, di sanan sini Hutan di tebangi pelak pemandangan nan menghijau berganti dengan terjalnya cadas di lereng pegunungan. sehingga apabila terjadi hujan maka, Longsor dan sekutunya menyerbu umat manusia yang mengarungi kehidupannya. 

sebenarnya bukan si cantik hutan yang salah tapi kegagahan manusia yang membuat dia tak berdaya dan cantik walau dia telah di hiasi oleh pernak pernik dan baju seperti ratu.

Di akhir tahun aku bercumbu dengan hutan singgalang yang tak lagi perawan. penebangan mengantarkan setiap langkah ku menuju telaga di puncak singgalang. Dingin nan menusuk mengusik pikiranku. Mengapa alam  yang indah ini tidak bisa kita jaga dan lestarikan. Sampah berserakan di sepanjang jalan menuju puncak Gunung. goresan-goresan kecil di pepohonan yang tak berdosa membuat pohon tak lagi rindang. sungguh ironis. di puncak ada segerombolan anak muda yang asyik merayakan pergantian tahuan. sampai-sampai hutan di telaga terbakar. akibat ulah sekumpulan pendaki yang tak bermoral dan seenaknya. bukan dinginya alam yang jadi kambing hitam dalam masalah ini, tapi sikap yang hanya mementingkan diri sendiri dan kelompok lah yang membuat semua itu terjadi.

Alam yang indah dan damai ini sebaiknya kita jaga untuk generasi kedepan

di awal tahun ini marilah kita bersama-sama merobah pemikiran-pemikiran kita semoga di tahun yang akan datang kita bisa menikmati alam yang telah di warisakan oleh Nenek moyang kita.

 

Copyright @ 2013 aNdHi Rao-Rao.