Sabtu, 27 Februari 2010

Manfaat Kismis

Kismis adalah buah anggur yang dikeringkan. Penggunaan kismis (vitis Vinifera) dalam berbagai tradisi dan budaya mungkin berbeda antara satu dan lainnya. Kismis sangat manis yang disebabkan kepekatan gula yang tinggi dan bila didimpan terlalu lama, maka gulanya akan membentuk kristal di dalam buahnya.

Sebanyak 60% berat kismis terdiri dari gula, separuhnya fruktosa, dan separuhnya lagi glukosa. Kismis sangat tinggi akan kandungan antioksidannya dibandingkan dengan buah prune dan aprikot. Kismis sendiri telah lama digunakan sebagai sumber diet untuk mendapatkan acid lemak dan tokoferol sebagai antioksidan.

Beberapa khasiat dan kegunaan kismis sebagai berikut:

1. Melindungi hati
2. Memperbaiki sirkulasi (termasuk bagi kondisi seperti varicose veins, bengkak, lebam (bruise), dan pandangan kabur)
3. Melancarkan pembuangan air besar
4. Memperbaiki tone dan kekenyalan kulit
5. Melawan bakteria mulut yang menyebabkan sakit gigi

Selain itu, kismis sendiri mampu menurunkan kadar radikal bebas. Radikal bebas merupakan senyawa yang dapat merusak sel dan membuat tubuh sulit untuk kembali bugar setelah berolahraga. Fakta ini terungkap dalam pertemuan tahunan American College of Nutrition. Para peneliti mempelajari delapan atlit triathlon yang berkompetisi dalam dua minggu yang terpisah.

Pada satu perlombaan, mereka diberi makan kismis dan pada perlombaan lainnya tidak. "Kismis secara signifikan mengurangi jumlah kerusakan sel pada tubuh atlit akibat radikal bebas" kata pimpinan utama penelitian ini, Gene Spiller, Ph.D. Beliau menyarankan Anda mengkonsumsi segenggam kismis sebelum berolahraga berat

Selasa, 23 Februari 2010

Hati-Hati Bahaya Tato

Tato belakangan menjadi tren sendiri dikalangan masyarakat. Bukan hanya kaum adam, perempuan juga belakangan gemar menggambar badan. Sebelumnya orang menilai tato identik dengan kriminalitas, namun saat ini, tato sebagai sebuah simbol, estetika, seni, dan kesenangan semata. Namun waspadai bahaya mentato tubuh. Resiko yang timbul akan sangat berbahaya jika dilakukan pada bagian tubuh tertentu. Pembuatan tato yang tepat harus memperhatikan tiga hal yakni kondisi fisik, profesionalitas, serta kebersihan.

Dr. Sriyatti Sengkey, DK, salah satu ahli aesthetic mengatakan bahwa belakangan pembuatan tato dengan menggunakan jarum yang tidak steril. Dan jika ini tidak diperhatikan, seni tato justru bisa jadi media menularkan beberapa penyakit seperti hepatitis, penyakit kulit dan bahkan HIV. Sriyatti melanjutkan bawa masyarakat umum tidak banyak yang tahu efek yang ditimbulkan setelah mentato tubuh. Permukaan kulit yang ditato mengalami pembengkakan dan terjadi infeksi, sementara kulit yang sudah terkena tato sampai pada bagian dermis atau bagian paling dalam kulit, tidak bisa dikeluarkan lagi.

Saat dilakukan penusukan jarum pada kulit bisa terkena MRSA yang merupakan salah satu penyakit kulit yang mematikan. MRSA merupakan jenis bakteri yang tumbuh berkembang melalui penindikan tato. MRSA adalah jenis staphylococcus yang resisten terhadap methicilin. Gejala terserang virus MRSA ini adalah nampak benjolan-benjolan kecil pada kulit sehingga kemungkina besar akan menyebabkan radang paru dan kanker darah


sumber:whatzups.com

Minggu, 07 Februari 2010

Tips Update Status Facebook Lewat Yahoo Messenger

bagi sobat-sobat, rekan-rekan dan teman sejawat aku punya diki tips bagi sobat yang sering pake YM, dan FB, nah sekarang sobat-sobat bisa langsung Update Status di FB melalui YM, adpun langkah yang pertam dilakukan adalah Klik link berikut www.ping.fm lalu isi email dan password lalu klik Signup untuk registrasi  di halaman Manage Social  Networks anda bisa memilih mana yang akan diupdate statusnya.

Adpun langkah-langkahnya sebagai berikut:
1.  Misalnya: Facebook pilih add network pada Facebook
2.  Lalu anda akan dibawa ke halaman berikutnya klik connect with Facebook selanjutnya
3.  Isi alamat email dan password email yang anda gunakan di facebook lalu klik connect
4.  Setelah itu klik : “Click here” to allow Ping.fm to publish messages to your Facebook profile.
5.  Lalu klik “Izinkan penerbitan
6.  Setelah itu muncul beberapa pilhan dimana anda akan menampilkan pesan status anda :
    - Status updates
    - Micro-blogs (Also posts as a status update)
    - Blogging (Notes)
    - Post photos
    Kalau  hanya ingin tampil di status saja, centang “Status updates”  setelah selesai klik Save Setting 
7.  S elanjutnya centang keduanya lalu pilih “Update Settings
8.  Selanjutnya pilih Instant Messenger mana yg akan anda gunakan untuk posting status ke Facebook. 
     Pingfm mendukung banyak sekali instant messenger spt dibawah ini :
     # E-mail
     # SMS / Text Messaging
     # AOL Instant Messenger
     # GTalk / Jabber
     # Yahoo! Messenger
     # Windows Live Messenger
     # Skype
     # iGoogle Gadget
     # iPhone Web App
     # Mobile App (WAP)
     # Conduit Browser Toolbar
     # seesmic Video
     # Ping through SpinVox
9.  Selanjutnya anda akan menerima kode verifikasi. spt contoh : verify-86fdc5e6dxxxxxxx 
10.Setelah menerima kode diatas copy, lalu buka ym anda, lalu paste kode diatas ke alamat ym : pingdotfm
11.Anda akan menerima pesan balasan dari ping.fm via ym spt contoh : “Thanks! Your Ping.fm  account is 
     now set up to post messages through Yahoo. Send me a message any time and I’ll  post it for you.”
12.Dan sekarang anda siap posting status ke Facebook dengan mengirim pesan status anda via YM ke : 
    “pingdotfm”, add juga ke ym anda pingdotfm-nya, klo tidak bisa ya harus diinget  alamat kirim via ym-nya 
    –> pingdotfm

Selamat mencoba, moga bermanfaat


Sumber:andrinda.wordpress.com/


Jumat, 05 Februari 2010

Gandrungi Facebook, Minat Menulis Remaja Jadi Turun

Facebook ternyata telah mengubah banyak hal. Tidak saja soal model pergaulan, tapi juga kegemaran para remaja untuk menulis. Selama tiga tahun terakhir, kecanduan remaja akan facebook membuat minat untuk menulis jurnal atau blog turun.

Sebuah studi baru yang dirilis Pew Internet dan American Life pekan ini menunjukkan hanya 14 persen dari remaja yang menggunakan internet mengatakan mereka terus menulis jurnal online atau blog. Angka ini turun hampir separo dibandingkan dengan puncaknya pada tahun 2006 yakni di kisaran 28 dan hanya 8 persen menggunakan Twitter.


"Itu sedikit mengejutkan, walaupun ada penjelasan soal teknologi tersebut," kata peneliti Pew, Aaron Smith kepada Reuters.

Sekadar diketahui, survei ini dilakukan dengan mewawancarai 800 responden usia 12 sampai 17 tahun. Survei digelar dari Juni-September 2009.

Smith mengatakan, menurunnya tulisan-tulisan di blog karena terjadi ledakan pada situs jaringan sosial seperti Facebook, yang menekankan pembaruan status pendek atas pribadi.

Menurut studi itu, 73 persen dari remaja yang sedang online menggunakan situs jejaring sosial. Dia juga mengutip banyak remaja melakukan hal itu dengan ponsel di mana-mana.  Komunikasi antara orang-orang muda terjadi pada perangkat ponsel, bukan lagi dalam bentuk tulisan yang panjang. "Itu agak menarik dalam arti remaja cenderung
menjadi pengadopsi awal, "kata Smith.

Menurut Pew, blogging di kalangan orang dewasa telah dilakukan sejak 2005, tetapi di kalangan pengguna internet antara usia dari 18 dan 29 tahun jumlahnya menurun, sementara bagi yang berusia 30 tahun cenderung naik.

"Orang-orang tua menjadi lebih nyaman dengan lingkungan online, sementara anak-anak muda telah pindah ke jejaring sosial dan pesan teks," kata Smith.


sumber: yahoo.com

Kamis, 04 Februari 2010

Kopi Bisa Meminimalisir Kanker Endometrium

Sekelompok peneliti dari Institut Karolinska, Stockholm, Sweden-, Friberg E., Orsini N, Mantzoros CS, dan Wolk A menemukan bahwa kopi dapat menurunkan risiko kanker endometrium, terutama pada mereka yang mengonsumsi paling tidak empat cangkir kopi dalam sehari, jika dibandingkan dengan mereka yang minum kopi lebih sedikit.

Setiap penambahan jumlah cangkir kopi yang diminum berkaitan dengan 10 persen penurunan risiko kanker endometrium. Kopi dapat menurunkan risiko kanker endometrium diperkirakan karena kopi dapat menurunkan kadar insulin dan estrogen, yang berhubungan dengan perkembangan kanker endometrium.  Namun,baru 2 penelitian yang bersifat prospektif yang mengeksplorasi mengenai hipotesis ini.



Data yang berasal dari Swedish Mammography Cohort-penelitian prospektif kohor  yang berbasis populasi- pada 60,634 wanita yang diikuti selama kurang lebih 17 tahun, 677  didiagnosis dengan kanker endometrium tipe adenocarcinoma. Setelah diteliti mengenai komsumsi kopi dan risiko kanker endometrium, didapatkan bahwa terdapat interaksi yang signifikan antara konsumsi kopi dan indeks massa tubuh.

Data tersebut menyatakan bahwa konsumsi kopi berkaitan dengan penurunan risiko kanker endometrium, terutama pada wanita dengan berat badan berlebih.

Friberg menyarankan sebaiknya dilakukan penelitian serupa dengan menggunakan kopi decaffeinate atau tanpa kafein agar dapat memisahkan efek kopi berkafein dengan tanpa kafein.

Perlu diingat pula bahwa kafein tidak selalu memberikan keuntungan, karena konsumsi kafein yang terlalu banyak (kurang lebih 600 mg atau setara dengan 6 cangkir kopi) dapat mengalami gejala yang tidak menyenangkan seperti jantung berdebar,gugup, berkeringat, cemas, perut terasa tidak nyaman, hingga sulit tidu

Senin, 01 Februari 2010

Hemat Memori tanpa Cache File DLL

File DLL (Dinamic Link Libraries) adalah perpustakaannya Windows. Apa pun yang dibutuhkan Windows, bakal dicari di file berjenis DLL ini.

Saat program aplikasi dijalankan, file-file DLL yang menyertainya akan dipanggil ke dalam memori (RAM) dan terus berada di sana selama si program masih dijalankan. Kadang, beberapa program meninggalkan file DLL ini di memori, yang tentu saja akan memenuhi ruang memori dan membuat kinerja PC menurun.


Nah, supaya ruang memori terasa lebih lega, ikuti langkah berikut ini:
  1. Klik “Start”, lalu ketikkan “regedit” untuk membuka jendela Windows Registry Editor.
  2. Carilah alamat registry berikut “HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer”.
  3. Di alamat tersebut, buat satu string value caranya pada bagian kanan, klik kanan pilih New-DOWRD Value, lalu diberi nama “AlwaysUnloadDll” tanpa tanda petik.
  4. Klik 2 kali pada “AlwaysUnloadDll
  5. Berikan nilai 1 pada String value ini. Jika suatu saat Anda ingin menonaktifkannya, cukup ganti nilainya dengan 0.
  6. Tutup jendela Registry Editor dan reboot komputer/restar komputer anda..

Mulai sekarang, caching file DLL akan dihindari dan ruang memori untuk program lain menjadi semakin besar.

Sekian dulu tutorial dari saya
Semoga bermanfaat
 

Salam

 

Copyright @ 2013 aNdHi Rao-Rao.