Jika anda suka minum minuman benergi, maka anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya. Pasalnya konsumsi minuman benergi yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada ginjal dan liver.
Menurut Dr. Samuel Oetoro, pakar kesehatan gizi klinis Fakultas Kedokteran UI, jika dalam sehari saja meminum sampai 10 kali maka dalam waktu jangka panjang akan merusak ginjal dan livernya.
Mereka yang gemar meminum minuman berenergi, kata Samuel, haruslah
mengimbanginya dengan berolahraga dan memakan makanan yang bergizi. Meski demikian, pengkonsumsi minuman energi juga tetap harus waspada saat mengkonsumsi minuman itu.
"Ada kandungan yang berbahaya yang tidak boleh dikonsumsi," imbuh dia.
Kandungan yang mengandung zat pengawet, pewarna, perasa dan pemanis yang tidak dianjurkan merupakan zat-zat yang berbahaya bagi pengkonsumsi minuman bertenaga ini. Dia menambahkan, konsumsi minuman berenergi tetap harus memperhatikan dosis yang tepat.
"Maksimal 3 kali seharilah," pungkas pengajar konsulen gizi klinis FKUI ini
Menurut Dr. Samuel Oetoro, pakar kesehatan gizi klinis Fakultas Kedokteran UI, jika dalam sehari saja meminum sampai 10 kali maka dalam waktu jangka panjang akan merusak ginjal dan livernya.
Mereka yang gemar meminum minuman berenergi, kata Samuel, haruslah
mengimbanginya dengan berolahraga dan memakan makanan yang bergizi. Meski demikian, pengkonsumsi minuman energi juga tetap harus waspada saat mengkonsumsi minuman itu.
"Ada kandungan yang berbahaya yang tidak boleh dikonsumsi," imbuh dia.
Kandungan yang mengandung zat pengawet, pewarna, perasa dan pemanis yang tidak dianjurkan merupakan zat-zat yang berbahaya bagi pengkonsumsi minuman bertenaga ini. Dia menambahkan, konsumsi minuman berenergi tetap harus memperhatikan dosis yang tepat.
"Maksimal 3 kali seharilah," pungkas pengajar konsulen gizi klinis FKUI ini
sekian dulu sharing dari saya
moga memberi manfaat
0 komentar:
Posting Komentar